Imagem corporal e instagram.

Imagem Corporal e Instagram.

Um estudo recente feito com 2.000 meninas mostrou que o Instagram pode ter sérias implicações para sua saúde mental.

Seguem algumas estatísticas sobre mídias sociais e imagem corporal:

✔️90% das meninas estão "infelizes" com o corpo

✔️Apenas 8% disseram que estavam "felizes" com sua aparência

✔️19% estavam realmente acima do peso, mas 67% acharam que precisavam perder peso

✔️64% dos menores de 13 anos já estavam em dieta

✔️26% das crianças de 14 anos afirmaram ter considerado fazer cirurgia plástica ou tomar pílulas para emagrecer

19% disseram que já estavam "sofrendo de um transtorno alimentar".

Das grandes plataformas de mídia social Twitter, Facebook, YouTube, Snapchat e Instagram, de acordo com a Royal Society for Public Health, é o Instagram que mais se destaca por seus efeitos no sono, imagem corporal e Fome!

Não existe dúvidas de que: ver o que os outros postam pode ser intimidante, desanimador ou desencorajador.

Embora ainda não se saiba o suficiente para tirar conclusões científicas sobre se ele faz mais mal do que bem - evidências sugerem que a mídia social afeta as pessoas de forma diferente, dependendo das condições pré-existentes e dos traços de personalidade.

A melhor coisa que todos podemos fazer é se questionar: como me sinto em relação ao que vejo nas redes sociais? Se a resposta é - “eu me sinto muito mal comigo mesmo e gostaria de ter essa aparência”. Então isso é realmente um sinal de que você precisa mudar seu conteúdo!

Minha dica é: busque novos conteúdos, siga quem te faz bem não quem confunde sua cabeça com informações incoerentes ou confusas, siga quem coloca um sorriso em seu rosto - há tantas pessoas usando as mídias sociais para promover positividade corporal, aceitação do corpo e os tipos de mensagens que todos nós naturalmente sentimos serem mais úteis e saudáveis.