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Tire um momento para a leitura diária escolhida pelos nossos editores da Adriana Chiari Magazine
Pão, comer ou não comer?
🥖PÃO, COMER OU NÃO COMER❓
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Vejo muita gente falar do pão como se ele fosse uma droga poderosíssima ☠️. Virou quase um pecado mortal consumir!No café da manhã já virou proibição com julgamento na corte marcial e tudo!😂
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🙋🏼Calma gente, venho pedir a vocês BOM SENSO!
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✅Se para alguns é habito consumir ovos no café da manhã, para outros não é e alguns pacientes sofrem muito com essas restrições e imposições midiáticas, restringindo diversos alimentos.
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✅Cada um deve ser responsável por suas escolhas e respeito muito, mas será que é necessário EXCLUIR O ALIMENTO quando dentro do seu contexto de vida ele é um habito?
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🍞LEMBRO QUE: alimentação não é imposição e o prazer de se alimentar deve estar sempre presente!
Afinal qual o sentido de comer o que não se gosta NUNCA❓
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MAS AFINAL QUAL O MELHOR PÃO ENTÃO❓
🍞🥖Existe o branco, o integral, sem glúten, pão de centeio, pão caseiro, o Rye bread (sem glúten totalmente integral), o pão de fermentação natural, opções orgânicas, enfim tem para todos os gostos e necessidades.
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👩🏼⚕️DICA : o pão caseiro integral, pão fermentado naturalmente, Rye bread e versões orgânicas e glúten free são ótimas escolhas! 😉
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🚫Pão não é veneno, não mata e não é obrigatoriedade numa dieta. Dá pra incluir pra quem gosta de maneira equilibrada. JAMAIS responsabilize os alimentos pelo seu comportamento. Se pão é a razão pela qual você engorda é porque você está consumindo de maneira errada! PENSE NISSO 💡
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