O que fazer para ter um cabelo saudável?

Quem é que não sonha em ter um cabelo saudável, macio, forte e cheio de brilho? A boa notícia é que com uma rotina de cuidados adequada, é possível recuperar o cabelo e deixá-lo bonito como se tivesse acabado de sair do salão de beleza. Quer saber como? Então confira essas dicas de ouro.

Características de um cabelo saudável

Você sabe o que caracteriza um cabelo saudável? Este é pouco danificado e tem uma aparência mais bonita. O cabelo saudável tem brilho, é macio, os fios não são porosos e não tem muitas pontas duplas. É o tipo de cabelo que parece estar sempre bem cuidado.

5 dicas para ter um cabelo saudável

Com essas dicas simples e mudanças de hábito, você já irá notar algumas diferenças no seu cabelo. Ele estará com a aparência ainda mais bonita e os fios ficarão mais fortes e saudáveis.

1 – Lave o cabelo regularmente

A primeira dica é lavar o cabelo regularmente para remover as sujidades que podem danificar o cabelo, combater a oleosidade excessiva, assim como também deixar os fios mais leves e soltos.

Outra dica é fazer esfoliação capilar e uma limpeza com shampoo detox pelo menos uma vez por mês. Essa limpeza ajuda a remover as impurezas mais profundas e prepara os fios para receber todos os benefícios da hidratação.

2 – Faça hidratação pelo menos uma vez por semana

Faça hidratação no cabelo no mínimo uma vez por semana. O nosso cabelo precisa de nutrientes para se manter saudável e a hidratação ajuda a repor as vitaminas e nutrientes e contribui para deixar o cabelo macio e com brilho.

3 – Tenha uma boa alimentação

Ter uma boa alimentação é essencial para manter o cabelo saudável.  Afinal, para que os fios fiquem mais fortes é preciso que o nosso corpo também esteja saudável e a má alimentação interfere negativamente na aparência. É importante lembrar também que além dos alimentos, devemos beber água regularmente para manter a hidratação dos fios.

4 – Corte as pontas danificadas do cabelo

Se as pontas do cabelo estiverem muito ressecadas, talvez a melhor opção seja fazer um corte e garantir que todo o comprimento do cabelo esteja saudável.   

Muitas vezes, podemos ter o receio em cortar o cabelo para não perder o comprimento, mas quando as pontas estão ralas e ressecadas, elas criam uma ilusão e mesmo longo o cabelo parece estar curto pela falta de volume eles não deixam aparecer seu tamanho. Então o melhor é cortar as pontinhas para que o cabelo cresça saudável.

5 – Proteja do calor excessivo

Se você tem costume de usar secador, chapinha ou babyliss, sempre proteja o cabelo com o protetor térmico. Esse passo na rotina de cuidados evita queimar e danificar o cabelo com o calor excessivo.

Rotina de cuidados com o cabelo saudável

Confira o passo a passo de uma rotina de cuidados que deixa seu cabelo ainda mais bonito e saudável.

1 – Faça umectação capilar

A  umectação capilar nada mais é do que a reposição de lipídeos, ou seja, a oleosidade natural e necessária que o cabelo precisa para se manter hidratado e com brilho. Dentro do cronograma capilar,  a umectação faz parte da etapa de nutrição.

Para fazer a umectação capilar muito  simples,  basta escolher um óleo vegetal natural e aplicar ao longo do comprimento dos fios e deixar agir por algumas horas. Se preferir você pode aplicar a noite, proteger o cabelo com uma touca e lavar logo pela manhã.

2 – Higienize os fios com o shampoo adequado para seu tipo de cabelo

Após umectação higienize os fios com shampoo para remover todo resíduo de óleo do cabelo. Prefira escolher produtos que atendam as necessidades que o seu cabelo precisa. Por exemplo, se o seu cabelo tem tendência a ser mais oleoso, use um shampoo antioleosidade.

3 – Faça um tratamento com ampola capilar

O próximo passo é fazer tratamento capilar. A dica para quem está com o cabelo muito danificado e precisa de um cuidado intensivo é misturar uma  ampola na máscara capilar. Dessa forma, você ajuda a potencializar o efeito  e resultado da máscara, além de deixar o cabelo ainda mais bonito.

4 – Sele as cutículas com condicionador

Após enxaguar o cabelo e remover a máscara capilar. Finalize o cabelo com o condicionador. O produto atua selando as cutículas do cabelo e ajuda os nutrientes a se manterem dentro do fio.

5 – Finalize como de costume

O último passo é pentear e aplicar o seu finalizador de cabelo favorito. Mas lembre-se, caso use alguma fonte de calor, não se esqueça de garantir que o finalizador tenha proteção térmica para proteger o cabelo.

Fonte: Blog oBoticário