Maturidade empoderada: Como envelhecer bem!
Maturidade empoderada:
Como envelhecer bem!
Magda Luzbir Gomes Terapeuta Holística
Em 1º de outubro passado se comemorou o Dia Internacional do Idoso, instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU). Uma oportunidade para que as pessoas lembrem que a idade chega para todos e que, com ela, novos desafios surgirão.
Todos queremos viver muito e, principalmente, viver bem. Isso significa ter saúde e qualidade de vida. Muitos nomes designam atualmente a essa fase da vida que alguns relutam em chamar de velhice: preferem termos como “melhor idade”, “terceira idade” ou “idade de ouro”.
Não importa o nome que se opte por utilizar. Importante mesmo é que nessa fase as pessoas continuem de bem com a vida, esbanjando saúde física, psicológica e vida social. Isso se denomina um verdadeiro “envelhecer bem”, gerador de um novo bem-estar humano, de eficácia social superior.
Os progressos da biomedicina induziram a uma revolução demográfica com o aumento da expectativa de vida. No momento em que a expectativa de vida atinge oito décadas, os 50 anos tornam-se o momento-chave para a preparação da passagem da vida profissional à terceira idade ativa.
A modelo Carmen Dell de 83 anos, é referência para as que estão entrando na área da moda após os 60.
foto: Reprodução Internet - www.carmendellorefice.co
A elegante Valentina Yasen de 62 anos Em uma sociedade que celebra a juventude e se preocupa em retardar os efeitos da idade no corpo, atualmente as melhorias das condições de saúde e o uso de novas tecnologias têm contribuído para a longevidade da população.
Apesar destes indivíduos conviverem mais tempo na sociedade, a mesma ainda não se adaptou adequadamente para atender as necessidades desta faixa etária. Em relação ao ciclo da vida, a velhice compõe sua última fase e essa é a mais longa. Durante este período é muito comum que as pessoas com mais de 60 anos se depararem com diversas mudanças.
A habilidade destes indivíduos em manter sua autonomia, independência, estabelecer-se e adaptar-se a novos papéis influenciará diretamente sua qualidade de vida.
Para a mulher, envelhecer é diferente que para o homem. Elas consideram o tempo para si mesmas uma verdadeira riqueza, não querem - e não podem - desperdiçar tempo com o que não é importante. O tempo é um capital. Mais velhas, elas passam a priorizar o tempo para cuidar de si, o tempo da escolha, não da obrigação. Tornam-se mais seguras para dizer não para o que não querem mais em suas vidas, são mais conscientes do que querem e do que não querem.
Muitas dizem que envelhecer é também se libertar da necessidade de agradar e cuidar de todo mundo, de ter medo da opinião dos outros. Dizem que é um momento de ser elas mesmas, mais livres e felizes com a própria vida e com sua sexualidade. Sexo satisfatório não tem relação com a idade, dizem algumas mulheres que veem as minhas sessões terapêuticas.
E também ao mito de que o apelo sexual é baseado inteiramente na aparência física do parceiro - ou na própria. Nessa fase, o carinho, um beijo ou apenas tomar café juntos têm o mesmo valor. Em contra partida, se essa faixa etária não consegue se adaptar a essas mudanças, acabam se isolando socialmente diminuindo a interação com outras pessoas, o que pode levar a perda da satisfação com a própria vida, do prazer e da motivação, comprometendo suas capacidades físicas, intelectuais e emocionais. Portanto, envelhecer bem está associada a uma vida ativa: a busca por hábitos saudáveis como atividade física, alimentação saudável; e a manter a mente estimulada com novas atividades.
Outro fator que “empodera” nesta idade são as relações sociais.“Isso significa contato com a família, vizinhos, amigos e colegas de trabalhos.
Vamos envelhecer bem!
Por Magda Luzbir Gomes Tetapeholistica.,
Deshun Wang è um modelo octogenario que passou chamar a atenção internacional quando debutou nas passarelas pelo seu torneado físico. As pessoas o considera o avô mais sexy do mundo “e agora não tem planos de parar”.
