Gummies: guia completo com tudo que você precisa saber!

Já ouviu falar sobre as gummies? São balinhas coloridas que são consideradas as guloseimas favoritas de muitas pessoas. Mas além de divertidas, algumas versões são ideais para cuidar da sua saúde!

Hoje, o blog da Desin explora tudo sobre as gummies. Conheça suas vantagens, diferenciais e benefícios, e descubra o que as torna tão populares. Confira este guia completo e descubra o que há de tão incrível nessas guloseimas saudáveis!

O que é gummy vitamina?

É um suplemento em goma mastigável com vitaminas e minerais. Parece uma balinha macia e esse formato fora do convencional está conquistando cada vez mais adeptos em busca de uma alimentação mais nutritiva e saudável. 

“Gummies” é o plural de “gummy” e é uma maneira prática e divertida de ingerir nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu organismo. Basta mastigá-los como se fossem balas comuns!

História das gummies

Gummy é um tipo de bala criada na Alemanha, no início do século XX. Surgiu em uma empresa de doces conhecida como Haribo, local de origem dos primeiros ursinhos coloridos de gelatina. 

Desde então, essas balinhas conquistaram o mundo todo, variando no tamanho, formato e formulação. Geralmente, são feitas com gelatina, açúcar e outros ingredientes. Entretanto, na atualidade, é possível encontrar gummies dos mais variados tipos! 

Como são feitas as gominhas de vitaminas?

Assim como as guloseimas comuns, as vitaminas do tipo gummy são feitas com gelatina, corantes, aromatizantes e alguns ingredientes conforme o objetivo. 

Depois, a mistura líquida é levada para um molde para resfriar no formato desejado. Um ponto importante a ser mencionado é que, diferente da maioria das opções disponíveis no mercado, as gummies da Desin não contêm açúcar! 

Para quê serve gummy?

As gummies são balinhas de suplementos vitamínicos, e é por isso que existem diferentes tipos, pois cada versão pode apresentar uma fórmula específica para uma determinada finalidade.

Assim como acontece com as cápsulas e comprimidos, a composição das gominhas é enriquecida com vitaminas e minerais, mas isso pode variar conforme o objetivo. As gummies podem servir para cumprir diversas funções. Conheça algumas delas a seguir! 

Gummies de vitamina D

Esse tipo de vitamina é essencial para cuidar dos ossos, além de atuar no sistema imunológico e até no bom humor. Boa parte da população apresenta deficiência dessa vitamina e as gummies de vitamina D são ideais para fazer a suplementação com praticidade.

Gummies de vitamina C

Balinhas saborosas com vitamina C, ideais para contribuir no fortalecimento do sistema imunológico e atuar como poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e por diversos problemas de saúde.

Gummies de melatonina

A melatonina é ideal para regular o sono e promover um descanso reparador. As gominhas de melatonina da Desin são saborosas e divertidas, além de oferecer outras vitaminas do complexo B em sua formulação. 

Gummies para pele, cabelos e unhas 

Reúnem os principais minerais e vitaminas para o fortalecimento dos cabelos e das unhas, além de contribuir na elasticidade e uniformidade da pele. 

Ao invés de tomar várias cápsulas ao longo do dia, basta mastigar uma deliciosa gummy vitamina para cabelo e pele para absorver vitaminas A, D, E, B5, B6, B7, B9, B12, zinco e colágeno hidrolisado. Essa opção contém mais de 100% do valor diário sugerido. 

Gummies de vinagre de maçã

Boa parte das pessoas já conhece os benefícios do vinagre de maçã. O que poucos sabem é que é possível consumir gomas de Vinagre de Maçã e Vitamina C sem se preocupar com o sabor e cheiro característicos. 

Essas gummies não tem gosto de vinagre, pelo contrário! São saborosas e apresentam um delicado formato de ursinho. 

Gummies multivitamínicas

Combinam uma série de vitaminas essenciais para o corpo, formuladas para complementar a suplementação alimentar e oferecer nutrientes em falta no organismo.

Gummies de ômega-3 

Esse ácido graxo saudável é indicado para trazer muitos benefícios para a saúde, especialmente no cérebro e coração. Essa substância é geralmente obtida pelo óleo de peixe e a versão de gominha mastigável é uma solução agradável e saborosa. 

Gummies de Laranja moro

O extrato de laranja moro é associado a outros nutrientes para formar gummies de Moro que oferecem uma dose diária de antioxidantes. Seu consumo regular auxilia na diminuição de gordura e no controle dos níveis de glicose no sangue. 

Como tomar a vitamina gummy?

É muito simples, basta seguir as recomendações da instrução nutricional presente na embalagem do produto. Geralmente, é sugerido consumir duas gominhas de vitamina ao longo do dia. Se possível, tome sempre no mesmo horário para usufruir ao máximo de todos os benefícios. 

Por mais que sejam deliciosas e livres de açúcar, evite consumir mais do que o indicado para que seu organismo receba exatamente a quantia da dose diária. 

Gummies x cápsulas e comprimidos

Existem diversos formatos de vitaminas, sendo os mais comuns as cápsulas e os comprimidos. No caso das gummies, a diferença está na forma de consumo, pois é como se você estivesse mastigando uma bala deliciosa.

Outra característica diferencial é que a fórmula das gummies costuma ser absorvida rapidamente pelo organismo, em comparação com as cápsulas, que levam algum tempo para liberar os nutrientes.

Todas as opções são válidas para quem deseja ter mais saúde e a escolha depende do seu objetivo e gosto pessoal. Conheça mais vantagens das gummies:

• sabor agradável: as gummies podem apresentar sabores naturais de frutas cítricas, como limão, maracujá e laranja, ou frutas vermelhas, como morango, cereja, entre outras opções irresistíveis. 

• textura fácil de mastigar e ingerir: são opções pequenas, macias e fáceis de mastigar. Você certamente vai se surpreender e aguardar ansiosamente pelo momento de consumi-las. 

Fonte: Blog Desinchá