Check-up anual: o que é, como fazer e qual a importância?
O check-up anual é uma prática essencial que deve ser incorporada à rotina de todas as pessoas, especialmente aquelas com agendas agitadas e repletas de responsabilidades que, por vezes, acabam negligenciando seus cuidados com a saúde física e mental.
Neste guia completo sobre o check-up anual, você pode compreender a importância desse hábito, conhecer os exames e procedimentos envolvidos, além de encontrar dicas valiosas para promover uma vida mais saudável. Boa leitura!
Saúde preventiva: a importância dos exames de rotina
A saúde é, indiscutivelmente, um dos bens mais preciosos. Nesse sentido, o check-up anual assume o papel de um aliado na prevenção de doenças e complicações, enquanto promove o bem-estar físico e mental.
Especialmente no final do ano, período em que as pessoas traçam metas para o Ano Novo, o check-up anual se torna ainda mais conveniente. Isso ocorre porque a saúde preventiva nos auxilia a identificar problemas precocemente, evitando que se desenvolvam e causem complicações graves no futuro.
O que é check-up anual?
Primeiramente, é importante compreender o conceito de check-up anual. Esse termo engloba uma série de exames realizados periodicamente para avaliar sua saúde. Anualmente, você passa por uma bateria de exames para verificar seu estado de saúde.
Em resumo, o check-up anual envolve exames específicos que avaliam as condições do seu organismo, considerando seu histórico médico e outras características relevantes, como idade e sexo.
Motivos para fazer check-up anual
O principal motivo para realizar exames anuais é a prevenção de diversas doenças. Muitas vezes, é comum deixar de lado esses exames devido à agitação do dia a dia, ao trabalho e às responsabilidades familiares, mas é fundamental priorizar sua própria saúde.
Dedicar um tempo a esses exames anuais possibilita a identificação precoce de fatores de risco, a adoção de medidas preventivas e as mudanças graduais nos hábitos. Em última análise, o check-up anual evita surpresas desagradáveis.
Quais exames fazer no check-up anual
Em suma, os exames comuns em um check-up geral avaliam indicadores relevantes para as características individuais. Abaixo, veja quais são os exames mais indicados para realizar anualmente:
hemograma, para avaliar os níveis de células, como glóbulos brancos, vermelhos e plaquetas;
TSH e T4 livre, para avaliar a tireoide;
ácido úrico, para diagnosticar condições como a gota;
proteína C-Reativa, que detecta inflamações no corpo;
ureia, para avaliar a saúde dos rins;
ferritina, para medir os níveis de ferro;
eletrólitos, entre outros.
Além disso, médicos geralmente solicitam exames de urina e fezes, bem como exames que verificam os níveis de vitaminas essenciais para o corpo, como a vitamina D, vitaminas do complexo B e outros nutrientes e minerais, incluindo potássio, sódio, cálcio, entre outros.
Pressão arterial
O monitoramento da pressão arterial é essencial para identificar problemas cardiovasculares que afetam o coração e a circulação. A hipertensão, se não tratada, pode levar a doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
Glicemia
O exame de glicemia mede os níveis de glicose no sangue e é crucial para detectar e controlar a diabetes. O jejum de 8 a 12 horas é necessário para um resultado preciso, que pode indicar se você é pré-diabético ou diabético.
Colesterol e triglicerídios
Ambos são tipos de gordura presentes no organismo. O exame de colesterol total avalia o perfil lipídico, incluindo LDL, HDL e VLDL, e ajuda a avaliar o risco de doenças cardíacas, sendo:
LDL (Low Density Lipoprotein): “colesterol ruim”;
HDL (High-Density Lipoprotein): “colesterol bom”;
VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein): se estiver alto, pode estar associado ao risco de problemas cardíacos.
Índice de Massa Corporal (IMC)
Um IMC elevado pode indicar alto índice de gordura corporal, que pode levar a condições indesejadas, como obesidade, diabetes e problemas cardíacos. Considere que o IMC é uma referência que pode ajudar a conduzir estratégias efetivas para o equilíbrio do corpo.
Eletrocardiograma
Outro exame muito importante para verificar a saúde do coração é o eletrocardiograma, que utiliza alguns eletrodos presos ao corpo para monitorar a atividade elétrica do coração. Nesse exame, é possível detectar o ritmo cardíaco e a quantidade de batimentos por minuto.
Testes de função hepática
Exames como TGO, TGP e bilirrubina avaliam o funcionamento do fígado, auxiliando na prevenção de problemas hepáticos, como hepatite, cirrose e tumores.
Check-up anual masculino e feminino: quais exames fazer?
Agora que você já conhece os exames mais comuns no check-up médico, vale a pena se aprofundar nos exames específicos para homens e mulheres, visto que eles podem variar devido às diferenças biológicas entre homens e mulheres.
Veja a seguir quais são os os exames mais indicados para cada sexo:
Check-up médico feminino
Depende da idade e das condições individuais, mas pode incluir:
exame de densitometria óssea: mede a densidade de minerais nos ossos para identificar osteoporose e outros problemas que afetam a saúde óssea;
ultrassom transvaginal: esse ultrassom cria imagens do útero, ovários e outros órgãos pélvicos das mulheres;
Papanicolau: a citologia oncótica auxilia na prevenção do câncer de colo do útero através das alterações nas células cervicais;
mamografia ou ultrassom das mamas: pode detectar o câncer de mama precocemente.
Check-up médico masculino
Entre os principais exames para os homens, estão:
exame de PSA (Antígeno Prostático Específico): para a detecção do câncer de próstata;
toque retal: é um complemento do exame anterior, onde o médico sente a próstata com o dedo para buscar por anormalidades;
ultrassonografia da próstata: esse exame de imagem pode identificar a próstata inflamada (hiperplasia prostática benigna);
ultrassom testicular;
ultrassom do aparelho urinário.
exames para checar os níveis de hormônios sexuais: como testosterona livre e total, DHT, estradiol, hormônio luteinizante e folículo estimulante, entre outros.
Quando fazer o check-up anual
A frequência do check-up médico varia de pessoa para pessoa, mas, em geral, é recomendável fazê-lo ao menos uma vez por ano. Para determinar a frequência adequada ao seu caso, considere seus fatores de risco, histórico médico e idade.
Sendo assim, avalie sua rotina e seus horários para identificar o momento ideal para dedicar um tempo no preparo para a realização desses exames.
Exames de rotina nos cuidados de fim de ano
O final do ano é o momento ideal para refletir sobre os planos para o próximo ano e, também, agendar seu check-up anual. Aproveite essa oportunidade para revisar sua saúde ao longo do ano e definir metas alinhadas com seus objetivos.
A prevenção é sempre a melhor abordagem. Se você possui um seguro de saúde, utilize-o, ou busque orientações personalizadas de um médico na rede pública. Por fim, tenha em mente que o médico é o profissional mais qualificado para considerar seu histórico e recomendar tratamentos com base em suas necessidades de saúde únicas.
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Fonte: Blog Desinchá