O que é Colágeno Hidrolisado?

Colágeno Hidrolisado é um suplemento alimentar. Uma proteína de extrema abundânciaem seu organismo. Na derme, ou camada média da pele, o colágeno auxilia na formação do sistema fibroso chamado fibroblasto, em que novas células podem crescer. O mesmo participa de importante papel na reposição e restauração de células mortas da pele e também em manter as células. É o carro chefe na construção de tendões, ligamentos, músculos e pele, dentre outros. Como vimos então, é uma proteína que irá providenciar estrutura.
Há pelo menos 16 tipos de colágenos, e podem ser encontrados em seu corpo, providenciando estrutura e suporte.

Para que serve o Colágeno Hidrolisado?

Colágeno é uma proteína muito indicado para lhe dar estrutura, maior fortalecimento e elasticidade da pele, unhas e cabelos. 
Com a idade, o corpo passa a produzir menor quantidade de colágeno (geralmente a partir dos 30 anos aos 50 anos de idade). A estrutura da pele começa a perder integridade, surgindo então as rugas e a fraqueza na cartilagem das juntas, que começam a ser mais notadas. As mulheres, na maioria dos casos presenciam uma grande redução na síntese de colágeno depois da menopausa, depois dos 60 anos de idade, um grande declínio na produção do colágeno é absolutamente normal.

Benefícios do Colágeno

Os benefícios do colágeno hidrolisado têm um amplo potencial de funções, e pelo fato de ocorrer naturalmente faz o produto ser versátil clinicamente e adaptado a diversas propostas médicas.

Dois tipos de suplementos estão ganhando popularidade: colágeno hidrolisado e a simples gelatina, da qual se obtém quando o colágeno é cozido.

O hidrolisado possui uma boa absorção desde que a proteína foi quebrada em pequenos peptídeos.

Separamos alguns estudos mostrando benefícios em áreas atuadas.

O que todos gostam de ouvir: mulheres que consumiram o suplemento obtiveram uma melhora a elasticidade da pele.

O Colágeno também é indicado e utilizado como cosmético, em forma de uso tópico, minimizando linhas de expressão e rugas.

Outro caso a ser utilizado este suplemento alimentar é para pessoas que sofrem de osteoartrite. Os mesmos tiveram uma significativa diminuição da dor depois de 70 dias de estudo quando comparado àqueles que tomaram placebo.

Nutrientes que combinam com o Colágeno Hidrolisado?

Você estará apto a auxiliar na produção do colágeno consumindo nutrientes corretos.

Vitamina C – Uma vitamina fundamental para o auxílio da formação do pró-colágeno.

Proteínas de qualidade – Fornecendo uma quantidade ideal de aminoácidos, as proteínas certamente combinam.

• Prolina – Encontrado na clara do ovo, aspargos, cogumelos, gérmen de trigo.

• Glicina – Gelatina e alimentos contendo dessa proteína.

• Cobre – Semente de sésamo, cacau em pó, lentilha.

Opinião da Nutri:

O Colágeno Hidrolisado é uma proteína que fornece estrutura para muitas partes do corpo e pode ser consumida por qualquer tipo de pessoa que tenha a necessidade de complementação. O suplemento pode ser muito benéfico para você, alguns estudos preliminares apontam que ele pode melhorar a função muscular, a qualidade da pele, além de auxiliar na saúde articular. Quem definirá a quantidade e a melhor forma de ingerir este suplemento, é o nutricionista!

Tipos de Colágeno

Como vimos no começo do artigo, há pelo menos 16 tipos de colágenos.

Os 4 tipos principais são I, II, III e IV.

Vamos então aos detalhes dos 4 tipos:

Tipo I – 90% do seu corpo é composto por esse colágeno, são feitos de fibras densas. Providenciando a estrutura da pele, ossos, tendões, cartilagem fibrosa, tecido conjuntivo e dentes.
Tipo II – Encontrado na cartilagem elástica, juntas.

Tipo III - Irá dar suporte para a estrutura muscular, órgãos e artérias.
Tipo IV – É encontrado nas camadas da sua pele.

Um dos sinais em que são verificados é através da pele, perdendo a firmeza. A cartilagem também pode ser afetada.

Conforme o envelhecimento, seu corpo produz menos colágeno e o mesmo é de baixa qualidade. 

Você conhece a Biotina, quais benefícios?

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B essencial para função normal das células, desempenhando um papel fundamental na manutenção da integridade da pele.

Melhora a saúde da pele, cabelos e unhas.

PELE: A biotina é muito benéfica para a pele, isto porque ela ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras o que acaba melhorando a saúde da pele. A ausência da biotina pode fazer com que a pele fique seca, escamosa e com vermelhidão em volta da boca e nariz.
CABELO: A ausência da biotina pode causar a queda de cabelos e também fazer com que os fios fiquem enfraquecidos. Ainda não é certa a relação entre o nutriente e os cabelos, mas alguns especialistas acreditam que a biotina tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo.
UNHAS: A falta de biotina pode enfraquecer as unhas. Alguns especialistas acreditam que isto ocorre porque o nutriente tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe as unhas.

Compre agora a Biotina no site da NewNutrition.

O que pode afetar na perda de Colágeno?

Veja, se você está querendo ou se já está se suplementando com o Colágeno, há alguns pontos que você precisa evitar, para que consiga obter os máximos benefícios.

• Açúcar em excesso e carboidratos refinados: O açúcar irá interferir em seu auto reparo. Tente diminuir o consumo de açúcar e consecutivamente de carboidratos refinados.

• Excesso de sol: Evite ao máximo sua exposição ao sol, os raios ultravioletas podem reduzir a produção natural de colágeno.

Tabagismo: Fumar reduz a produção de colágeno. Isso é um agravante que irá trazer as rugas.

Alimentos ricos em Colágeno Hidrolisado?

Muitas das fontes ricas em colágeno são de origem animal.

Grandes quantidades são encontradas no frango e pele do porco. Uma boa parte é encontrada no tutano. Outra fonte importante é a gelatina. Concluindo, o consumo de boas fontes desta proteína será de grande benefício.

Como tomar o Colágeno Hidrolisado?

O suplemento pode facilmente incorporar a dieta, tomado a qualquer momento do dia junto a algum alimento.

Não há um horário exato a ser tomado no dia. Portanto, escolha uma de suas refeições e adapte o suplemento ao momento. A versão em cápsula e em pó é de fácil consumo.

Desse modo, o suplemento se torna versátil a qualquer alimento que for incorporado. Doses são de 10g ao dia (1) colher de sopa aproximadamente, porém é recomendado previamente consultar um médico ou nutricionista para maiores informações.

Colágeno emagrece?

O produto não é focado em emagrecimento, porém pode ser de grande ajuda.

Sabemos que o processo de emagrecimento pode trazer estrias e flacidez, o colágeno pode auxiliar na prevenção destes eventos.

Geralmente produtos cosméticos são ricos em colágeno e recomendado nestes casos por dermatologistas.

Há contraindicação?

Até o presente momento não há nada que comprove que a suplementação com colágeno possa trazer malefícios.

Há um potencial de malefício caso você seja alérgico ao colágeno ou a algum componente da fórmula. Lembre-se, procure sempre um profissional de saúde. 

Colágeno em Cápsulas ou em Pó?

Visto a quantidade da dose, muitos usuários preferem o produto na sua versão em pó, para que consigam atingir uma quantidade maior.

Porém, há quem prefira suplementar com o produto na versão em cápsulas.

Pontos finais:

O Colágeno é uma importante proteína que irá providenciar estrutura para várias partes de seu corpo.

O consumo dos nutrientes corretos irá auxiliar seu organismo na produção natural de colágeno.

A suplementação da proteína demonstrou benefícios quando utilizada de maneira correta, melhorando a pele e articulações.

Fonte: https://www.newnutrition.com.br