Quiche de caneca de micro-ondas: receita fácil de fazer e muito saborosa

Ingredientes:

• Ovo, 1 unidade

• Leite desnatado, 1 e ½ colheres (sopa)

• Sal a gosto

• Pimenta a gosto

• Pão integral, 1 fatia

• Cream cheese light, 2 colheres (chá)

• Peito de peru, 1 fatia

• Cebolinha.

Modo de preparo

• Misture na caneca o ovo e o leite, adicione o sal e a pimenta

• Pique o pão e misture, depois acrescente o cream cheese e misture

• Acrescente cebolinha a gosto e mexa

• Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 10 segundos.