VITAMINA D E OBESIDADE

Atualmente, diversos estudos demonstram uma relação entre deficiência de vitamina D e diabetes melito tipo 2, obesidade e hipertensão arterial. A principal causa de deficiência de vitamina D é a falta de exposição solar adequada e uma dieta pobre em fontes de vitamina D.

Hoje em dia o termo “obesogênico” usado para os fatores causadores ou que contribuem para obesidade. São exemplos de alguns dos obesogênicos: contaminação por vírus, disbiose, privação de sono, poluição, tipo de parto (normal X cesariano) e DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D. Pior é que a obesidade por si só aumenta o risco pra deficiência de vitamina D, de acordo com alguns estudos. Ou seja, essa deficiência ainda propicia que o obeso continue inflamado e obeso. 

Existem evidências de que a suplementação de vitamina D e cálcio podem reduzir a gordura abdominal, especialmente em pessoas com baixa ingestão de cálcio. A vitamina D ativa tem muitos efeitos no corpo, psicológicos e bioquímicos, que podem contrapor os efeitos maléficos da obesidade no metabolismo e reduzir risco de desenvolvimento de doenças.
(Referências nos comentários)

Como andam seus níveis de vitamina D?
Aqui na clínica você encontra teste de dosagem de vitamina D e em caso de deficiência, dieta, suplementação e exposição solar são necessários. 

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